Startsida |  Nyheter  |  Massage  |  Kost  |  Träning  |  Ergonomi  |  Stress  |  Hälsoprofilbedömning  |  Produkter  |  Kontakt

BLI MAT SMART Vi håller skräddasydda föreläsningar hos företag, föreningar och skolor. Markus Massage hjälper även erat företag att lägga upp ett kortare eller längre projekt där målsättningen skulle kunna vara gladare och effektivare personal samt en stor ekonomisk besparing genom sänkt sjukfrånvaro. Den personliga Målsättningen kan vara att få en hälsosammare livsstil med bättre kostvanor, att gå ner i vikt eller att få dina idrottsprestationer att skjuta i höjden.   Mat Smart Under din kostregistrering fyller du i allt som du äter under 4 dagar. Efter det sammanfattar Markus Massage lic. Kostrådgivare allt du äter och du får reda på hur mycket energi du skall äta och hur den skall vara uppdelad för att just din kropp ska få rätt bränsle förknippat med dina mål. Efter din kostregistrering går vi tillsammans genom målsättningen och du får personlig rådgivning och alla verktyg för att lyckas uppnå dina målsättningar!